我的sop

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我的sop

我的洗头洗脸流程
1️⃣ 对着垃圾桶梳头，弯腰从发根开始梳；
2️⃣ 涂护发素；
3️⃣ 洗面奶洗脸，涂上泥膜；
4️⃣ 干点杂事（吃褪黑素和补剂，刷牙，整理床）；
5️⃣ 放热水洗头，指腹按摩头皮；洗三次；
6️⃣ 洗完后一次性毛巾包起来；
7️⃣ 洗干净脸敷面膜；
8️⃣ 一边等面膜一边玩手机

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我的晨间sop
① 起床，换上物理防蚊衣裤，带上梳子出门遛狗；
② 在外面把头发梳好；
③ 把头发扎起来洗脸，刷牙；
④ 喷上MUJI的保湿喷雾；
⑤ 喷上男香；
⑥ 换衣服；
⑦ 检查猫粮狗粮水碗；
⑧ 带上保温杯出门买Manner；